日別アーカイブ: 2010/03/10

スタジオプログラムでジャンプすると足の裏が痛い…… 　 今日はマシンを主にやってみた。 　 これからはマシントレーニング詳細も書くほうがいいかな? 　 　 　 本日のワークアウト 　 ・キックシェイプ30 ・トレッドミル… 続きを読む »