本年一発目のFIGHT DOは新コリオ。
強度的にはそこそこなのだが、下半身の細かい動きがまだついて行けてない。
頑張ってワークアウトして、年末年始に増えたウェイトも落とさないと。
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー 235kcal
・FIGHT DO 30min
計約120分
本年一発目のFIGHT DOは新コリオ。
強度的にはそこそこなのだが、下半身の細かい動きがまだついて行けてない。
頑張ってワークアウトして、年末年始に増えたウェイトも落とさないと。
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー 235kcal
・FIGHT DO 30min
計約120分
はじめまして。
藤枝/Fight do/で検索したらAkiraさんのブログがありました。
僕もFight Doが好きでがんばってます！
今回のコリオは結構運動量がありますよね。
コメントありがとうです。
FIGHT DOは最後のキックパートでは脚がなかなか上がりません……
まずはコリオ覚えてがんばります!!