ワークアウト その63

ワークアウト後のお風呂はｲｲ!!
　
昼間だと窓から陽の光が差し込んでいて更に気持ちがｲｲ!!
　
　
本日のワークアウト　
・マシントレーニングメニュー
　　
・m5ストライダー　120kcal
　
・トレッドミル　3km
計約90分