ワークアウト その33

ちょっと疲れ気味。
マシンは大丈夫だがトレッドミルでスタミナ切れ気味。
　
来月初めにDr.フィットネス測定をして、またトレーニング内容を再考。
(体重はあまり変わっていない……)　　
　
　　
　
本日のワークアウト
・マシントレーニングメニュー　
　
・トレッドミル　3km
・m5ストライダー　3km　　
計約120分