ワークアウト その28

用事があり時間が無かった。
そしてウェア(ボトム)を忘れてきてしまう失態。
　
　
という事で今日はプールのみ。マシン使わない日というのも初めて。
　
　
久々に泳ぐと気持ちがいい。
クロールで腕を廻すと肩に筋肉が付き始めているのがわかる……ような気がする。　
　
　
本日のワークアウト
・スイム800m+ウォーク200m
　
計約50分