久々にガチ、とまでは行かないがワークアウト。
　
　
サーキット形式でマシントレーニングを行い、合間にストライダー。
　
ずっと汗をかく事が出来る。いい感じ。
　
　
本日のワークアウト　
　
・マシントレーニングメニュー　
・m5ストライダー　235kcal
　
計約90分