日別アーカイブ: 2010/08/22

久々に1,000m泳げた。　 みっちり泳いで有酸素運動になったので、泳いでシャワー浴びた後でもすごい汗をかいた。　 　 再度自宅でシャワー浴びるのも面倒だけど、脂肪が燃えていると言う証拠。　 　 　 本日のワークアウト … 続きを読む »