日: 2010年8月4日

ワークアウト その52

プールは程良く空いていたし、調子も良かったので1,000m泳げそうな勢いだったけど自重。   何事も適度に。     本日のワークアウト     ・マシントレーニングメニュー  ・m5ストライダー 245kcal    …

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