日別アーカイブ: 2010/08/04

プールは程良く空いていたし、調子も良かったので1,000m泳げそうな勢いだったけど自重。 　 何事も適度に。 　 　 本日のワークアウト 　 　 ・マシントレーニングメニュー　 ・m5ストライダー　245kcal　 　　… Read More: ワークアウト その5… »