ワークアウト その52

プールは程良く空いていたし、調子も良かったので1,000m泳げそうな勢いだったけど自重。
　
何事も適度に。
　
　
本日のワークアウト
　
　
・マシントレーニングメニュー　
・m5ストライダー　245kcal　
　　
・スイム700m　
計約120分