ワークアウト その10

平日だがかなり混んでいる。 トレッドミルもマシンも順番待ち。   翌日木曜日が定休日なので水曜日を「出席日」にしている人が多いのかも。   本日のワークアウト ・トレッドミル 2km ・マシン「ボディデザイン」トレーニン … “ワークアウト その10″の続きを読む

ワークアウト その2

グランドオープン初日に行ってみたのだよ。 そんなに気合入っている訳じゃないけど……      ラディカルフィットネスはけっこうキツイ。   スタミナより筋力不足、筋力不足よりも体重が原因だと感じた。   まずはウェイトを … “ワークアウト その2″の続きを読む

ワークアウト その1

思い立ってフィットネスクラブに入会したのだよ。 ↓  ティップネス藤枝     健康と体力・体系を意識的に維持しなければならないお年頃になったのでね。 気づくの遅いか?     本日は先行会員限定プレオープンなので行って … “ワークアウト その1″の続きを読む