FIGHT DO 30minは新シーズンになりコリオ(振り付け)も一新。
早速参加してみたのだが、コリオが更に難しくなっている……
本日のワークアウト
・FIGHT DO 30min
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー 140kcal
計約120分
月初のDr.フィットネス測定。
今回のリザルト
・体重 -3.3kg
・BMI -1.00
細かい数値を見てみると体重減はほぼ全て筋肉の減なので嬉しくない。
後半あまり行けなかったのが原因か。