ワークアウト その209

これからずっと祝日モードだから今日行っとかないと。トレッドミル少し多目にしたのでアクティビティの4月チャレンジは達成出来そうです。 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×…Continue Reading …