日別アーカイブ: 2019/04/27

これからずっと祝日モードだから今日行っとかないと。トレッドミル少し多目にしたのでアクティビティの4月チャレンジは達成出来そうです。 本日のワークアウト ・マシントレーニング　アブドミナルクランチ　40kg　12REPS×… 続きを読む »