月: 2018年4月

初夏みちのく その2

2日目は午前中青森市内を散策します。
　
青森駅ロッカーで荷物を預けまずは青函連絡船メモリアルシップ八甲田丸を見学。
　

NIKON D800 – NIKON AF-S NIKKOR 24-85mm F3.5-4.5G ED VR
(32mm)(F10-1/320s) ISOオート(100) AWB

昭和末まで運行していた青函連絡船について色々と知る事が出来ました。
内部に車両を展示していたのはびっくり。
　
次はねぶたの家　ワ・ラッセ内のねぶたミュージアムを見学。
　

NIKON D800 – NIKON AF-S NIKKOR 24-85mm F3.5-4.5G ED VR
(24mm)(F8-1/25s-EV+0.7) ISOオート(125) AWB

ついに実物を見る事が出来ました。
　
昼になり今回の目的のひとつ、リゾートしらかみで奥羽本線・五能線の列車旅。
　

NIKON D800 – NIKON AF-S NIKKOR 24-85mm F3.5-4.5G ED VR
(24mm)(F10-1/25s-EV+0.7) ISOオート(140) AWB

日本海側をじっくりと5時間!列車の旅です。
　

NIKON D800 – NIKON AF-S NIKKOR 24-85mm F3.5-4.5G ED VR
(24mm)(F10-1/125s-EV+0.7) ISOオート(100) AWB
　
リゾートしらかみ4号は10数分だけ千畳敷駅近くに停車してくれます。
　
車窓風景を楽しみつつ夕方秋田に到着しました。

初夏みちのく その1

今年は東北方面。

未訪問の県を中心に行ってみようと思います。
　
最初に青森から入ります。羽田空港→青森空港。
　
青森市に夕方到着してまずは晩御飯と一杯。
　
日曜日だったので繁華街のお店は休みが多かったのかな?どこも混んでました。

ALFA GT　その112

連休最初で天気が非常に良いです。
　
花粉飛散もほぼ収束なので洗車をしよう!
　
また連休後半が雨のようですが。
　
昔行きつけだった洗車場が閉店していたので、
　
近所のガソリンスタンドをグルグル廻ってみたがどこもかしこも混んでいる。
　
ランチ時間になり漸く空いていたスタンドに入れました。

ワークアウト その146

仕事終わりにお誘いがあったのだが連休の準備の為帰宅。
　
準備が終わった後に遅めのワークアウトでした。

そんなに混んでなかったな。
　
　
本日のワークアウト
　
・マシントレーニング
　アブドミナルクランチ　30kg　10REPS×4回
　ローロー　　　　　　　30kg　10REPS×4回
　レッグプレス　　　 　 30kg　10REPS×6回
　チェストプレス 　 　 20kg　10REPS×4回

・リカンベントバイク　2.0km　
　
・トレッドミル　2.0km

・スイム400m

ワークアウト その145

水曜日は一番混んでいるなぁ。

本日のワークアウト
　
・マシントレーニング
　アブドミナルクランチ　30kg　10REPS×3回
　ローロー　　　　　　　30kg　10REPS×3回
　レッグプレス　　　 　 30kg　10REPS×5回
　チェストプレス 　 　 20kg　10REPS×3回
　
・トレッドミル　3.0km

・スイム200m+ウォーク100m

CFexpress 1.0

新メモリーカード規格「CFexpress 1.0」仕様発表

次世代高速・大容量メモリカードがこれで統一。
　
8K時代にも対応予定のイメージングデバイスだけではなく、PC・サーバのストレージ用途も想定されている。
　
スピード・容量だけではなく堅牢性も売りと言う事か。
　
安価で小型なSDカードとは用途で住み分け出来そうです。

ワークアウト その144

出戻り4回目だが、昔どれぐらいの負荷でやってたかまだ思い出せない。
　
スイムだけは久し振りの割には全然違和感が無くスムーズに出来ている。
　
　
本日のワークアウト
　
・マシントレーニング
　アブドミナルクランチ　20kg　10REPS×3回
　ローロー　　　　　　　20kg　10REPS×3回
　
・リカンベントバイク　3.0km　

・トレッドミル　2km

・スイム400m+ウォーク100m

ALFA GT　その111

先日陸運支局に出向いて無事ナンバー交付完了。
　
それはいいのだけど、最近発進時にガッコンガッコンする現象(クラッチジャダ)が出て来てます。
　
これはとうとうクラッチ交換かアクチュエーター交換が必要ですかね……
　
セレスピード初期化でも改善される事があるとの事ですが、あくまでも当座の対策。
　
連休明けにちょっと考えないとなぁ。