日: 2018年4月13日

ワークアウト その142

今日はコンディショニングドックでのカウンセリングが中心。
 
初心に帰りトレーニング方法を聞く。
 
本日のワークアウト
 
・リカンベントバイク 3.0km
 
・マシントレーニング少々