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日別アーカイブ: 2018/04/13

ワークアウト その142

今日はコンディショニングドックでのカウンセリングが中心。
 
初心に帰りトレーニング方法を聞く。
 
本日のワークアウト
 
・リカンベントバイク 3.0km
 
・マシントレーニング少々

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