日別アーカイブ: 2018/04/22

出戻り4回目だが、昔どれぐらいの負荷でやってたかまだ思い出せない。 　 スイムだけは久し振りの割には全然違和感が無くスムーズに出来ている。 　 　 本日のワークアウト 　 ・マシントレーニング 　アブドミナルクランチ　2… Read More: ワークアウト その1… »