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ワークアウト その142

投稿者: in Fitness 投稿日:

今日はコンディショニングドックでのカウンセリングが中心。
　
初心に帰りトレーニング方法を聞く。
　
本日のワークアウト
　
・リカンベントバイク　3.0km
　
・マシントレーニング少々

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