ワークアウトその142

投稿日: 2018/04/132018/04/14 投稿者: Akira

今日はコンディショニングドックでのカウンセリングが中心。
　
初心に帰りトレーニング方法を聞く。
　
本日のワークアウト
　
・リカンベントバイク　3.0km
　
・マシントレーニング少々