日別アーカイブ: 2010/08/30

最近は入りが遅めなので内容が少な目。 　　 マシントレーニングは地味に内容や量は増やしているけど。 　 　 本日のワークアウト　 ・FIGHT DO 30min ・マシントレーニングメニュー 計約120分