日別アーカイブ: 2010/08/25

時間はあったのだが疲れていたのか思ったより泳げなかった。　 まあ、あまり無理をしないで行こう。　 　 　 本日のワークアウト 　 ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー　200kcal　 ・スイム500m+ウォ… 続きを読む »