ワークアウト その56 ペースは戻ったが、来月初めでのチェックでどれだけ体脂肪減少・筋肉量増加するか? 本日のワークアウト ・FIGHT DO 30min ・マシントレーニングメニュー(内容変更) (レッグエクステンション 25kg 12RE… 続きを読む » 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…