ワークアウト その115

月初Dr.フィットネス測定。
　
　
今回のリザルト
　
・体重　+1.4kg
・BMI　 +0.5
　
やばいやばい。マシンあまりやってないからかな?
　　
食生活はそんなに崩れていない筈だが内臓脂肪がアップしている。　
　
本日のワークアウト
・m5ストライダー　105kcal　
・FIGHT DO 30min
計約60分