日別アーカイブ: 2011/05/05

昨日5/4に行った記録です。 　　 ほんの少しマシントレーニングの負荷アップ。　 久々にスイム。久々過ぎてたくさん泳げない……。 　 本日のワークアウト　 　 ・マシントレーニングメニュー(内容変更) (レッグエクステン… Read More: ワークアウト その1… »