月初Dr.フィットネス測定。
今回のリザルト
・体重 +1.4kg
・BMI +0.5
やばいやばい。マシンあまりやってないからかな?
食生活はそんなに崩れていない筈だが内臓脂肪がアップしている。
本日のワークアウト
・m5ストライダー 105kcal
・FIGHT DO 30min
計約60分
些細な日常 稀有な日常
月初Dr.フィットネス測定。
今回のリザルト
・体重 +1.4kg
・BMI +0.5
やばいやばい。マシンあまりやってないからかな?
食生活はそんなに崩れていない筈だが内臓脂肪がアップしている。
本日のワークアウト
・m5ストライダー 105kcal
・FIGHT DO 30min
計約60分