ワークアウト その57

時間はあったのだが疲れていたのか思ったより泳げなかった。　
まあ、あまり無理をしないで行こう。　
　
　
本日のワークアウト
　
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー　200kcal　
・スイム500m+ウォーク100m　　　
　　
　
計約120分