日: 2019年1月26日

ワークアウト その192

プールのコース半分以上はキッズスクールを行っていました。 見てみたら背泳ぎとバタフライのレッスンでした。予想以上にレベルが高い。    本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REP…

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