日別アーカイブ: 2018/05/07

連休明け混んでました。 　 でもプールは空いてた。 　 いつもより調子良く泳げたけどゴーグルの跡がなかなか取れなくてパンダ状態です。 　 本日のワークアウト ・マシントレーニング 　アブドミナルクランチ　30kg　10R… 続きを読む »