日別アーカイブ: 2018/05/16

今日はトレッドミルの数字が伸びなかった。 スイムもそこそこ。 　 ちょっと疲れ気味です。 　 その分m5ストライダーは短時間でも汗をかけるので良い。 比較的空いてるのもいい。 　 本日のワークアウト ・マシントレーニング… Read More: ワークアウト その1… »