日: 2018年5月16日

ワークアウト その150

今日はトレッドミルの数字が伸びなかった。 スイムもそこそこ。   ちょっと疲れ気味です。   その分m5ストライダーは短時間でも汗をかけるので良い。 比較的空いてるのもいい。   本日のワークアウト ・マシントレーニング…

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