ワークアウト その118

部分毎に着実に成長している筋肉と、怠けたらすぐに落ちてしまう筋肉があるのを発見。
　
　
本日のワークアウト　
　
・マシントレーニングメニュー
　　
・m5ストライダー　115kcal
　
計約60分