日別アーカイブ: 2010/12/08

久々にプールに入ったが……泳いでも泳いでも全く前に進まない。 　 何故? 　 本日のワークアウト　 　 ・マシントレーニングメニュー 　　 ・m5ストライダー　250kcal 　 ・スイム200m+ウォーク100m　 計… 続きを読む »