こんな時こそささえあいましょう
ホーム » Fitness » ワークアウト その143
トレーニングパンツ忘れた!!
水着は持って来たので今日はプールだけ。 多目に泳ごうと思ったけど…… 本日のワークアウト
・スイム600m+ウォーク400m プールウォークもしっかりやると負荷が重くてトレーニングになります。
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