ワークアウト その120

クールダウンの時間はだいぶ取ったつもりだがやはり1時間くらいは発汗が続く。
 
本日のワークアウト 
 
・マシントレーニングメニュー
  
・m5ストライダー 215kcal
 
計約90分

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