日: 2015年8月6日

猛暑日のピーク

東京では今日あたりが猛暑日のピークだったそうです。

自分は昨夜ちょっと睡眠が足りなかったので日中かなり辛かった……
 
暑さ対策はやはり十分に睡眠・適切に水分・忘れずに塩分、です。