日別アーカイブ: 2015/08/06

東京では今日あたりが猛暑日のピークだったそうです。 自分は昨夜ちょっと睡眠が足りなかったので日中かなり辛かった…… 　 暑さ対策はやはり十分に睡眠・適切に水分・忘れずに塩分、です。