日別アーカイブ: 2011/04/25

脚がなかなか追いつかない。 　 例えオーバーウェイトじゃなくて下半身の敏捷性や柔らかさ、バランスは何もしなければ齢と共に衰えます。 　 　 本日のワークアウト ・FIGHT DO 30min 計約30分