ワークアウト その128

久々に昼間のワークアウト。気持ちが良い。
スイムをやるがすぐ疲れてしまった。スタミナ切れ。
本日のワークアウト　
　
・マシントレーニングメニュー
　　
・m5ストライダー　135kcal
　
・スイム300m+ウォーク100m　
計約120分