日別アーカイブ: 2011/07/09

久々に昼間のワークアウト。気持ちが良い。 スイムをやるがすぐ疲れてしまった。スタミナ切れ。 本日のワークアウト　 　 ・マシントレーニングメニュー 　　 ・m5ストライダー　135kcal 　 ・スイム300m+ウォーク… Read More: ワークアウト その1… »