ワークアウトその126

投稿者: Akira | 2011/06/22

体幹を集中的にトレーニングした方がいいのだろうか。
　
　
本日のワークアウト
　
　
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー　200kcal　
計約60分