日別アーカイブ: 2011/06/06

6月になってスケジュールが変更。 　 ちょっとトレーニングの仕方も変えてみるかな? 　　 本日のワークアウト 　 　 ・マシントレーニングメニュー ・m5ストライダー　220kcal　 計約90分