日: 2011年6月6日

ワークアウト その123

6月になってスケジュールが変更。
 
ちょっとトレーニングの仕方も変えてみるかな?
  
本日のワークアウト
 
 
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー 220kcal 
計約90分