ワークアウト その114

時間的余裕はあったのだが出遅れ。
　
湿度多めなのでマシンだけでも汗は十分出た。
　
　
本日のワークアウト　
　
・マシントレーニングメニュー
　　
・m5ストライダー　210kcal
　
計約60分