ワークアウト その113

脚がなかなか追いつかない。
　
例えオーバーウェイトじゃなくて下半身の敏捷性や柔らかさ、バランスは何もしなければ齢と共に衰えます。
　
　
本日のワークアウト
・FIGHT DO 30min
計約30分