ワークアウト その185 投稿日: 2018/10/17 投稿者: Akira なんか今日はトレッドミルがしんどい。足が重い。 そのかわりプールは調子良かった。 本日のワークアウト ・マシントレーニング アブドミナルクランチ 40kg 12REPS×4回 ローロー 45k… 全文を読む 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…