一日空けてからの ワークアウト後一日空けてからの筋肉痛。 実は加齢と筋肉痛発生の遅れは医学的因果関係は直接関係無い。 ちょっと意外ですね。 ただし、普段筋力トレーニングをしていたのかどうか、 の因果関係はあるようです。 普段筋力トレーニン… 続きを読む » 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中…