一日空けてからの

ワークアウト後一日空けてからの筋肉痛。

実は加齢と筋肉痛発生の遅れは医学的因果関係は直接関係無い。
ちょっと意外ですね。

ただし、普段筋力トレーニングをしていたのかどうか、
の因果関係はあるようです。

普段筋力トレーニングしていない
↓
運動が低負荷
↓
筋肉痛発生も遅い

と言う事らしいのですが合ってますかね?