休日だが用事があり今日もワークアウト出来ず。
何だかんだで平日夜に飲み会が入るし、休日は色々と用事があるし。
どんどん筋肉がまた細くなって行く……
ヘルシアだけは休日も飲み続けている。これだけじゃだめだけどね。
月: 2010年7月
エクスプレス
インターネットのアクセスラインをフレッツ 光プレミアム ファミリーからフレッツ 光ネクスト ファミリー・エクスプレスタイプに変更。
ネクストでは宅内端末がHGW1台となってかなりスッキリした。
ネットワークのデフォルト設定がプレミアム時の192.168.24.＊からネクストでは192.168.1.＊
に変更されているので、既設の各端末のアドレスも192.168.1.＊に設定変更してみる。
玄箱関係の設定変更がすごく面倒……
(ネクストHGWの設定を192.168.24.＊に変えても良い。その方が簡単確実である)
同時多発
余程内臓の調子が悪いのかビタミン不足なのか疲労が原因なのか、現在3ヵ所同時多発に口内炎が出来ている。
食事も会話もかなりつらい。
特に舌先の口内炎はつらい。イライラする。
我慢せず薬を買って塗った方がいいかな……
うなぎ→フテ寝
日帰りで名古屋まで出張。
車中でちょうど昼になったので、少し奮発してうなぎ弁当を買ってみる。
結果は、かなりガッカリだった……
食べ終わって浜松→名古屋間までフテ寝。
七夕コンサート
仕事が終わった後、隣の島田市、大村屋酒造場で開催される「第14回 七夕コンサート」に行って来た。
ホルン：ヴィリ・シュヴァイガー氏(ザルツブルグ・モーツァルテウム管弦楽団首席ホルン奏者)
ピアノ：馬場祐子氏(シンフォニエッタ静岡ピアノ奏者)
お話：中原朋哉氏(シンフォニエッタ静岡芸術監督・指揮者)
めずらしいアルペンホルンの演奏を間近で聞くことが出来てとても面白かった。
そして……コンサートの後には納涼パーティー!!日本酒の試飲会が待っていた。ええ、正直ここからが本番です。
珍しい樽酒を何杯もいただいて蒸し暑さも吹っ飛ぶ。
これで参加費はなんと無料。なるほど、毎回楽しみにしている人も多いのもわかる。
Alfa GT その31
今度はリアエンブレムにひび割れ発見。
日光で表面樹脂にダメージを受けているのかも知れない。
みんカラあたりで調べるとDIYで何とか取替え出来そうだ。
夏本番前に取り換えてみようと思う。
ワークアウト その46
FIGHT DO 30minは新シーズンになりコリオ(振り付け)も一新。
早速参加してみたのだが、コリオが更に難しくなっている……
本日のワークアウト
・FIGHT DO 30min
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー 140kcal
計約120分
月初のDr.フィットネス測定。
今回のリザルト
・体重 -3.3kg
・BMI -1.00
細かい数値を見てみると体重減はほぼ全て筋肉の減なので嬉しくない。
後半あまり行けなかったのが原因か。
梅雨の中晴れ?
今日も仕事だった……
日差し的には夏モードだと思うのだが梅雨は明けていない。
色々遊べる夏が早く来ないかな。たとえ遊ぶ暇が無くてもワクワクテカテカしてしまう。それが夏。
芦毛の怪物
「芦毛の怪物」オグリキャップが死亡
自分が中央競馬のレースを初めて観たのは第10回ジャパンカップ。優勝はベタールースンアップ。オグリ惨敗だったあのレース。
当時は大学生どころか高……おっと時効時効。昭和の頃の話だからいいじゃ……平成でした。
その1ヵ月後の有馬記念ラストランで奇跡の復活。
クラシックには縁が無かった地方出身の非エリート。しかしその根性と強さに人々は魅かれ、
当時は空前の競馬ブーム、いやオグリキャップブームが巻き起こっていた。
凄かったんだからホントに。
どんどん鈍
仕事中に手元が狂い右手親指の爪がかなり剥がれた。
年甲斐も無く声を上げて驚いたが……意外と痛くない。なんでだろう。
右手親指なので手先の作業にすごく支障が出そうなのだがそうでも無い。
齢を重ねると我慢が出来るようになる。
更に齢を重ねると我慢出来るうえに鈍くなる。