最初におかずのみ 投稿者: Akira | 2024/04/13 0件のコメント 食事時白米をかなり減らしてみたらほんの少しだけ体重減。 自分なりの白米を減らす方法は最初におかずのみ食べる事。 所謂「ごはんのおかずを先に片付けてしまう作戦」。 共有:Tweetいいね:いいね 読み込み中… 関連