ワークアウト その133

どれぐらい振りかはあえて言わない……
　
やっぱり運動で汗をかくと気持ちがいいね。
　
ちょっとずつ復活して行こうと思う。　
　
　
本日のワークアウト　
・トレッドミル　4km
　
・スイム200m+ウォーク200m
　
(マシンもちょっとやったけど記録していません)