マシンの液晶テレビでも色々地震情報を見ています。
　
計画停電……震災の影響が少ない地域の方も昨日までの生活が全く変わってしまう。
　
　
本日のワークアウト　
　
・マシントレーニングメニュー
・m5ストライダー　230kcal
　
・FIGHT DO 30min
計約120分

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