入会1年でちょうど100!!
まあまあいいペースじゃないでしょうか。
あとは、結果だけ……
　
気になる月初Dr.フィットネス測定。
　
　
今回のリザルト
　
・体重　+0.9kg
・BMI　 +0.3
　
ワークアウト回数としては2月は少なかったのは間違いない。
　
実は前回から僅かに筋肉量は上がっており体脂肪も僅かに下がっているのだが。
　
　
本日のワークアウト　
・FIGHT DO 30min
・マシントレーニングメニュー
　
・トレッドミル　2km
計約120分