ワークアウト その49

今シーズンのFIGHT DO 30minはそんなにキツくない……ように感じるだけか?
なにぶん難しいコリオ(振り付け)を覚えるまで大きく動けない。
　
今回はキックが意外と高難度。下半身のバランスが重要。
　
本日のワークアウト　
・FIGHT DO 30min
・マシントレーニングメニュー
　
・m5ストライダー　130kcal
計約120分