通常の8割くらい

ウェイトを減らす一環でお米を極力食べない生活を実践。炭水化物摂取量を少しでも抑えるのが狙い。米も食べないとおかずも食べていて飽きて来るのか通常の8割くらいで箸が止まるようです。暫く続けてみます。